Heilfasten

Das Fasten ist eine der ältesten Methoden zur Reinigung des Körpers. Als therapeutisches Behandlungsverfahren wurde es jedoch erst Ende des 19. Jahrhunderts wiederentdeckt. Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrungs- und Genussmittel für eine begrenzte Zeit (5 Tage bis 5 Wochen). Beim Fasten ist auf reichliche Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Darmentleerung sowie ausreichend Bewegung und Entspannung zu achten. Vor dem Beginn der Fastenkur wird der Darm gereinigt. Dazu können Bitter- oder Glaubersalz oder ein Einlauf genutzt werden. Im Zuge des Heilfastens nimmt der Fastende keine feste Nahrung zu sich. Außerdem wird üblicherweise auf Kaffee, schwarzen Tee, Nikotin und Alkohol verzichtet. Saftfasten: Beim Saftfasten handelt es sich um eine sanftere Form des Fastens. Der Fastende nimmt zusätzlich zu den 2 Litern Flüssigkeit täglich noch etwa 1 bis 1,5 Liter Saft zu sich. Dieser sollte aus Obst und Gemüse bestehen und nicht zusätzlich gesüßt sein. Der Saft wird über den Tag verteilt in kleinen Schlucken getrunken. Der Vorteil beim Saftfasten ist, dass dem Körper wertvolle Vitalstoffe zugeführt werden. In unserer Apotheke sind Saftfastenwochen erhältlich. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich beraten.