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Mit Völlegefühl und saurem Aufstossen vor dem (unter dem) Weihnachtsbaum

Bald kommt wieder die Zeit des feinen Essens und Schlemmens: die Weihnachtszeit. Nicht allen Menschen bekommt diese Zeit des übermässigen Genusses gut. Bekannte Leiden sind Völlegefühl und saures Aufstossen. Weitere Begleitbeschwerden können Blähungen, Magen-Darm-Probleme oder Übelkeit sein. Die Hauptgründe für ein unangenehmes Völlegefühl sind zu grosse Mahlzeiten, zu schnelles Essen und zu fettige Speisen. Dies führt zu einer Überlastung des Verdauungsapparates und im Oberbauch kann ein Druck entstehen. Saures Aufstossen wird begünstigt durch grosse, schwer verdauliche Mahlzeiten sowie durch erhöhten Alkohol-, Nikotin- oder Kaffeekonsum. Durch den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre können die typischen Leiden wie Sodbrennen, Magenschmerzen, Übelkeit oder Husten ausgelöst werden.

Um diesen unangenehmen und belastenden Beschwerden Herr zu werden, gibt es einige gute Tipps: Lassen Sie sich genügend Zeit zum Essen und Kauen. Versuchen Sie, nicht zu viel zu essen. Meiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und blähende Speisen. Essen Sie nicht zu spät am Abend. Auch Wärme und leichte Massagen können helfen sowie ein Verdauungsspaziergang; dieser tut den meisten Leidgeplagten gut.

Falls trotz dieser Tipps gesundheitliche Probleme auftreten, können folgende Mittel aus Ihrer MedicaPlus Apotheke helfen: verdauungsfördernde Tees mit Kümmel, Fenchel, Pfefferminze; spagyrische Sprays mit Bitterstoffen, die krampflösend und verdauungsfördernd wirken; Mittel, die säureneutralisierend wirken, in Form von Gels; Tabletten, die die Säureproduktion des Magens hemmen und so zu Linderung verhelfen.

In diesem Sinne: eine frohe, besinnliche und beschwerdefreie Weihnachtszeit!

Alfred Chappuis und das Team der Central Apotheke

 

 

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