Impacchi/Compresse
Gli impacchi e le compresse sono un metodo collaudato per alleviare delicatamente e fornire sollievo in caso di molti disturbi quotidiani. Favoriscono il benessere e hanno un effetto positivo sullo stato d’animo. Gli impacchi e le compresse accompagnano l’individuo in modo affidabile in ogni fase della vita.
In cosa differiscono gli impacchi e le compresse?
Gli impacchi e le compresse sono solitamente costituiti da diversi strati di tessuto. Nel caso di un impacco, il panno viene avvolto attorno a una parte del corpo. Una compressa è invece un panno piegato che viene applicato su una zona del corpo.
Ecco come agiscono gli impacchi e le compresse:
- Stimolano la circolazione sanguigna
- Rafforzano le difese immunitarie
- Rilassano i muscoli
- Alleviano le tensioni e i dolori articolari
- Alleviano i crampi gastrointestinali
- Gli impacchi freddi hanno un effetto antipiretico
- Hanno un effetto antinfiammatorio
Quali piante sono adatte per gli impacchi?
Impacchi con infuso di camomilla in caso di crampi gastrointestinali, digestione lenta, durante il digiuno, in caso di nervosismo e stress, in caso di piedi freddi
Preparazione: versare 2–3 cucchiai di erba in 200 ml di acqua calda. Lasciare in infusione per circa 15 minuti, filtrare, immergere completamente il panno e strizzarlo bene.
Zona del corpo: addome
Impacco con olio di lavanda in caso di tosse
Preparazione: mescolare 9 gocce di olio di lavanda (5 gocce per i bambini) con 2 cucchiai di olio di iperico. Versare questa miscela sul panno interno. Zona del corpo: torace
Impacco al timo in caso di infiammazione delle vie respiratorie, tosse o bronchite, pertosse o asma (ma solo previo consulto medico), cistite
Preparazione: versare 2–3 cucchiai di erba in 200 ml di acqua calda. Lasciare in infusione per circa 15 minuti, filtrare, immergere completamente il panno interno e strizzarlo bene. Zone del corpo: torace, basso addome
Impacco con olio di iperico in caso di nevralgie, sciatalgia, lombalgia acuta, tensioni muscolari, ustioni e scottature solari.
Preparazione: massaggiare l’olio di iperico direttamente sulla zona interessata. Applicare il panno di cotone e, infine, la borsa dell’acqua calda. Lasciare agire l’impacco per circa 20 minuti. Importante: dopo l’applicazione, evitare l’esposizione al sole per circa sei ore.
Impacco all’arnica in caso di contusioni, lividi o dolori articolari
Preparazione: spruzzare 1 cucchiaio di olio di arnica sul panno interno. In caso di dolori cronici, l’impacco va applicato caldo e cambiato più volte al giorno; in caso di lesioni acute, invece, va utilizzato freddo.
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