Trattare i dolori muscolari con i sali di Schüssler

Non appena le temperature aumentano, le persone tornano a essere più attive all'aperto. Che si tratti di passeggiate, jogging, escursioni o mountain bike. La natura attira e spesso ci si dimentica che durante i mesi invernali la forma fisica è stata piuttosto trascurata e, ops, il giorno dopo ecco che arrivano i dolori muscolari! Ma non deve essere così. Con i sali di Schüssler durante e dopo l'attività fisica è possibile evitare questo fastidio o ridurne notevolmente l'insorgenza.

Si consiglia di sciogliere i sali di Schüssler numero 3, 5 e 7 (10 compresse ciascuno) in circa 500 ml di acqua durante l'attività sportiva. La bevanda può essere arricchita con un goccio di succo di mela e il drink sportivo da portare con sé in una borraccia è pronto. La combinazione di questi sali di Schüssler garantisce un apporto ottimale e riduce al minimo la perdita di elettroliti dovuta alla sudorazione.

La sera dopo lo sport o il giorno successivo, consigliamo di assumere una combinazione dei sali di Schüssler numero 8, 9 e 10. Questo trio metabolico favorisce l'eliminazione delle «scorie» che si formano durante l'attività sportiva e che spesso sono la causa di muscoli affaticati o indolenziti. L'effetto è ottimale se si sciolgono 10 compresse di questi sali in 500 ml di acqua e si bevono dopo l'attività fisica. La bevanda può essere assunta più volte anche il giorno successivo.

Per l'uso esterno in caso di indolenzimento muscolare, consigliamo la crema Schüssler n. 7, che rilassa e distende la muscolatura. In questo modo, l'escursione sportiva non vi ricorderà il dolore, ma le impressioni raccolte.

I sali di Schüssler spiegati in modo conciso

N. 3, Ferrum phosphoricum D12:	favorisce l'apporto di ossigeno, ad esempio durante l'attività sportiva
N. 5, Kalium phosphoricum D6:	fonte di energia per una maggiore prestazione
N. 7, Magnesium phosphoricum D6:	rilassa in caso di crampi muscolari
N. 8, sodio clorato D6:	ripristina il corretto equilibrio idrico
N. 9, sodio fosforico D6:	regola l'equilibrio acido-base
N. 10, Natrium sulfuricum D6:	elimina le scorie, «servizio di raccolta rifiuti secondo Schüssler»