Alimentation des bébés
Lait maternel
Il est recommandé d'allaiter exclusivement le bébé pendant les 4 à 6 premiers mois, car l'allaitement présente de nombreux avantages tant pour l'enfant que pour la mère. Le lait maternel renforce le lien entre la maman et son bébé. Il apporte au bébé tous les nutriments dont il a besoin au cours des premiers mois et s'adapte aux besoins du nourrisson. De plus, il contient des anticorps protecteurs et a une influence positive sur la santé future du bébé. De plus, le lait maternel est économique et est toujours à la bonne température. Pour la mère, l'allaitement favorise la remontée utérine, réduit le risque de cancer du sein et peut faciliter la perte de poids.
Préparations pour nourrissons
Si l'allaitement n'est pas possible, le lait infantile d'entrée peut être utilisé comme substitut pour une alimentation adaptée aux besoins. Le lait maternel et les préparations pour nourrissons contiennent tous les nutriments dont le bébé a besoin au cours des six premiers mois, à l’exception de la vitamine K, que le pédiatre administre au bébé, et de la vitamine D, qui doit être donnée quotidiennement sous forme de gouttes pendant les trois premières années de vie. La vitamine D est importante pour les os et les dents.
Alimentation complémentaire
Au cours des premiers mois de vie, le système digestif et les reins doivent encore arriver à maturité, et la fonction de mastication et de déglutition doit également se développer pour que le bébé soit prêt à recevoir des aliments complémentaires. Les aliments complémentaires désignent tous les aliments que le bébé reçoit en plus du lait maternel ou du lait infantile. L'introduction des premiers aliments doit commencer au plus tôt au début du 5e mois et au plus tard au début du 7e mois. Le bébé a son propre rythme et montre de lui-même quand il est prêt pour son premier repas.
Quels aliments et à partir de quel âge ?
Dès que le bébé commence à manger des aliments complémentaires, son alimentation se diversifie. En plus du lait maternel ou du lait infantile, il peut consommer des aliments plus variés. Au début, les aliments complémentaires ne constituent qu’un complément aux repas à base de lait et ne peuvent les remplacer que progressivement. De plus, la diversification alimentaire aide à couvrir les besoins nutritionnels croissants du bébé. Au début, le bébé ne mangera que peu, car il doit d’abord apprendre à s’habituer à ces nouveaux aliments, à les mâcher et à les avaler. Il faut faire preuve de patience : chaque enfant a son propre rythme pour s'habituer à ces nouveaux aliments.
Introduction à la diversification alimentaire
1er à 4e/6e mois : le bébé est nourri exclusivement au lait maternel ou au lait infantile.
5e-7e mois : en plus des tétées, le bébé découvre ses premiers aliments.
À partir du 10e mois : le bébé goûte désormais également des aliments plus consistants, coupés en petits morceaux. Il commence peu à peu à manger comme les grands. Il faut toutefois continuer à ne pas saler ni sucrer ses repas.
À partir du 12e mois : l’enfant peut désormais manger tout ce que mangent les adultes et boire du lait de vache. Il convient toutefois de rester prudent pour éviter tout risque d'étouffement. Il ne faut pas encore donner au bébé des aliments tels que des noix entières, des petites baies, des raisins, des tomates cerises, des morceaux de légumes ou de fruits durs, etc.
Pendant toute la première année, et même au-delà, vous pouvez continuer à allaiter. Dès que le bébé prend trois repas d’accompagnement par jour, un apport supplémentaire en liquide est nécessaire. L’eau du robinet fraîche et froide est idéale à cet effet.
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