Avec une sensation de satiété et des remontées acides devant (sous) le sapin de Noël
La période des repas raffinés et des festins approche à grands pas : Noël. Mais cette période de consommation excessive ne convient pas à tout le monde. Les symptômes les plus courants sont les ballonnements et les remontées acides. D'autres troubles peuvent également apparaître, tels que des flatulences, des problèmes gastro-intestinaux ou des nausées. Les principales causes des sensations désagréables de lourdeur sont les repas trop copieux, mangés trop rapidement et trop gras. Cela entraîne une surcharge du système digestif et peut provoquer une pression dans la partie supérieure de l'abdomen. Les régurgitations acides sont favorisées par des repas copieux et difficiles à digérer, ainsi que par une consommation excessive d'alcool, de nicotine ou de café. Le reflux de l'acide gastrique dans l'œsophage peut provoquer des symptômes typiques tels que des brûlures d'estomac, des douleurs gastriques, des nausées ou de la toux.
Pour venir à bout de ces troubles désagréables et pénibles, voici quelques bons conseils : prenez le temps de manger et de mâcher. Essayez de ne pas trop manger. Évitez les boissons gazeuses et les aliments flatulents. Ne mangez pas trop tard le soir. La chaleur et les massages légers peuvent également aider, tout comme une promenade digestive, qui fait du bien à la plupart des personnes qui en souffrent.
Si, malgré ces conseils, des problèmes de santé apparaissent, les remèdes suivants disponibles dans votre pharmacie MedicaPlus peuvent vous aider : tisanes digestives à base de cumin, de fenouil et de menthe poivrée ; sprays spagyriques contenant des substances amères qui ont un effet antispasmodique et digestif ; des remèdes neutralisant l'acidité sous forme de gels ; des comprimés qui inhibent la production d'acide gastrique et soulagent ainsi les symptômes.
Dans cet esprit, nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année, paisibles et sans douleurs !
Alfred Chappuis et l'équipe de la pharmacie Central