Peau sèche

C'est justement pendant la saison froide que notre peau se dessèche plus rapidement. L'air froid et sec n'est toutefois qu'une des nombreuses causes de la sécheresse cutanée. L'air sec dans les pièces chauffées et l'air froid et sec à l'extérieur déshydratent considérablement notre peau. La peau sèche se caractérise par la formation de squames, lorsque la couche supérieure de la peau se détache lentement et provoque une sensation désagréable de tiraillement. Une peau saine et normale est douce et élastique grâce à sa teneur en eau. La couche supérieure de la peau contient des lipides qui réduisent l'évaporation. L'humidité est ainsi retenue dans les couches profondes de la peau, qui est protégée contre la déshydratation. Si les lipides sont insuffisants, la peau se dessèche plus rapidement, en particulier lorsque l'air est sec, comme en hiver ou dans les régions froides.

Outre la saison froide, il existe de nombreuses autres causes à la sécheresse cutanée. L'âge joue un rôle important : à partir de la seconde moitié de la vie, la teneur en humidité de la peau diminue. La production de graisse ou de sébum diminue progressivement et la peau retient moins d'humidité.

Si la peau est très desséchée, cassante et squameuse, sa fonction de barrière naturelle est compromise. Cela peut entraîner des inflammations accompagnées de démangeaisons et de petites fissures dans la peau. Les bactéries et les virus peuvent alors se multiplier et pénétrer plus facilement dans la peau. Citons par exemple le lichen plan, d'origine bactérienne, ou les verrues, d'origine virale. Il est donc important de prendre des mesures dès les premiers signes de sécheresse cutanée.

Conseils pour prévenir ou traiter la sécheresse cutanée :

Ne prenez pas de douches ou de bains trop longs et trop chauds. Utilisez un savon doux au pH neutre qui préserve la peau. Il en va de même pour le lavage des mains. De l'eau froide ou tiède suffit.

Après la douche ou le lavage des mains, il convient d'utiliser une lotion corporelle relipidante et une crème pour le visage ou les mains. Les personnes qui souffrent déjà de peau sèche doivent appliquer une lotion relipidante deux à trois fois par jour. Des études montrent qu'une application quotidienne de crème n'a pratiquement aucun effet sur la peau. Il faut être patient et appliquer la crème plusieurs fois par jour pendant trois à quatre semaines.

Comme le corps achemine les fluides de l'intérieur vers la peau, il est important de boire suffisamment. En période de stress, on oublie trop souvent de boire et, avec l'âge, la sensation de soif diminue, ce qui fait que l'on a tendance à ne pas boire assez. Il faut veiller à boire environ deux litres d'eau ou de thé non sucré par jour.

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